Что такое депрессия?

Депрессия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью.

При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.

Вопреки мнению многих людей, что депрессия – всего лишь плохое настроение, на самом деле это серьезное психическое расстройство личности. Плохое настроение является лишь одним из симптомов этого тяжелого состояния. От степени тяжести болезни зависит и ее срок, и возможный способ выхода из нее. Врачи советуют пациентам с душевными проблемами обращаться за помощью к психотерапевту, поскольку самостоятельно справиться с ними очень сложно. В сознании большинства людей существуют стереотипы, которые мешают им обращаться к врачам с подобными проблемами. Среди них:

  • отсутствие информации о работе психотерапевта, психолога и психиатра,
  • скепсис в отношении того, что обычные «разговоры» способны давать результат,
  • страх посвятить чужого человека в свою личную жизнь,
  • представление о том, что обращение к специалисту является признаком слабости.

Нужно помнить, что психиатрия и психотерапия – одни из главных помощников в деле преодоления депрессивного состояния.

Какие симптомы характерны для болезни?

Как и у любого другого заболевания, у депрессии есть определенные критерии, при выявлении которых, собственно, ставится диагноз, а уже на его основании разрабатывается план лечения. Рассматриваются следующие основные симптомы:

  • угнетенное, безрадостное состояние, устойчивое печальное настроение,
  • утрата интереса к жизни и былым увлечениям,
  • преобладание негативных мыслей, пессимизм в отношении будущего,
  • чувства потерянности, беспомощности, отчаяния, безнадежности, вины, тоски,
  • нарушение памяти и концентрации внимания,
  • страх перед принятием решений, беспокойство, высокая тревожность,
  • безынициативность, пассивность,
  • нарушения сна,
  • отсутствие энергии, быстрая утомляемость,
  • потеря аппетита, заметное снижение веса,
  • отсутствие сексуального влечения,
  • болевые ощущения в теле (например, давление в области груди или боль в мышцах),
  • повышенная потливость, сухость во рту, тошнота, запоры и другие вегетативные проявления.

При отдельных видах депрессии могут присутствовать не все эти признаки, а какая-то их часть, определенное сочетание симптомов. От конкретного набора критериев зависит тип заболевания, степень тяжести и выбор метода лечения.

Какие виды депрессии существуют в психологии?

Различают различные виды депрессии в психологии. Рассматривая причины, приведшие к такому состоянию, классифицируют три вида болезни:

  1. соматогенные расстройства (причиной считается какая-то соматическая болезнь: патология головного мозга или эндокринное заболевание, а депрессивное состояние вторично, поэтому проходит после лечения основного заболевания),
  2. эндогенные (причиной является нарушение обмена определенных веществ – медиаторов, которые отвечают за настроение и психическую активность человека),
  3. психогенные (причины – некоторые психологические факторы). Психогенные расстройства также делятся на реактивные (ответ организма на определенную ситуацию, стресс) и невротические (связаны в том числе и с некоторыми особенностями личности: низкой адаптивностью, неуверенностью в себе, нерешительностью и т.д.).

В этой классификации нередко дополнительно выделяют так называемые маскированные или скрытые депрессии. При такой форме болезни у человека может наблюдаться лишь один, причем не самый главный симптом, например, только потеря аппетита или только нарушение сна. Такие формы заболевания вызывают затруднения в плане постановки диагноза.

Другая классификация затрагивает степень тяжести психического расстройства. Так, выделяют легкие, умеренные и тяжелые депрессивные состояния. По продолжительности выделяют:

  • единственный депрессивный эпизод,
  • повторяющуюся депрессию,
  • биполярные расстройства (смена определенных фаз, например, маниакально-депрессивный психоз),
  • циклотимию (настроение колеблется от приподнятого до депрессивного),
  • дистимию или хроническую депрессию (сниженное настроение в течение длительного периода, при котором симптомы четко не указывают на депрессию).

В зависимости от клинических проявлений выделяются различные формы болезни: апатическая, меланхолическая, тревожная и т.д. Кроме того, можно выделить разные специфические виды депрессии:

  1. Послеродовая депрессия
  2. Дородовая депрессия (во время беременности)
  3. Глубокая депрессия
  4. Тревожная депрессия
  5. Депрессия у людей в возрасте
  6. Депрессия в подростковом возрасте
  7. Женское депрессивное расстройство
  8. Депрессия у мужчин
  9. Осенняя сезонная депрессия

Методы лечения расстройства

Лечение должно быть в каждом случае индивидуальным. Если для одних форм заболевания вполне подойдет исключительно психотерапия, то для других необходима также медикаментозная терапия. Для успешной борьбы с депрессивным состоянием применяются следующие методы психотерапии:

  • когнитивно-поведенческая (пациент осознает негативные мыслительные установки, которые способствовали появлению депрессии, и учится их менять),
  • межличностная (в качестве причины осознаются нарушенные эмоциональные отношения с другими людьми)
  • психоанализ (поиск причин в травмирующих событиях и конфликтах в детстве),
  • гештальт-терапия (осознание механизмов формирования депрессии),
  • использование гипноза для вывода из состояния депрессии.
  • Медикаментозное лечение осуществляется с помощью разного рода антидепрессантов. Самолечением заниматься ни в коем случае нельзя. Все лекарства назначает врач-психиатр, рассматривая риски и возможные побочные эффекты.

Профилактика заболевания

Чтобы по возможности избегать этого расстройства личности, желательно придерживаться некоторых вполне логичных рекомендаций:

  • заботиться о себе и своем здоровье,
  • адекватно относиться к себе (не ставить завышенных требований, но и не «запускать» себя),
  • стараться избегать стрессов,
  • правильно питаться,
  • уметь отдыхать и расслабляться,
  • общаться с близкими и друзьями.

Если вы заметили подобные симптомы у своих близких, важно донести им мысль о целесообразности посещения специалиста, о том, что не обязательно со всем справляться в одиночку. Поддержка со стороны окружающих очень важна для преодоления депрессии:

  • больному можно сочувствовать, но нельзя вместе с ним впадать в уныние и отчаяние,
  • нужно дать ему понять, что он не виноват в своем состоянии и ему удастся справиться, что то, что с ним происходит, – это лишь временное явление,
  • желательно стараться привносить в жизнь человека радостные эмоции, вовлекать в какую-то общую полезную деятельность, а не отстранять от всего происходящего.

Полезные материалы


Комментарии

Андрей September 05, 2015

Ответить
Комментарий: 

Мне кажется самым главным признаком депрессии все же является непостоянство и перемены в настроении. И если такое произошло, то лучше как можно быстрее пытаться установить проблему с врачом, иначе, чем дальше тем меньше будет хотеться вообще что-либо делать.

Оставьте комментарий