9psy.ru
  • Главная
  • Личностный рост
    • Лидерство и мотивация
      • Персонал
    • Тайм менеджмент
  • Отношения
  • Дети
    • До года
    • Подростки
  • Стресс и депрессия
    • Бессоница
  • Поведение и эмоции
  • Общение
  • Полезно знать
9psy.ru
Нет результата
Просмотреть Все Результаты
Главная Личностный рост Лидерство и мотивация

Как мотивировать себя на успех

24.07.2019
в Лидерство и мотивация
1 мин
2
FacebookVKWhatsApp

В современной психологии ряд исследователей обратили пристальное внимание на анализ  мотивации (от лат. moveo – двигаю) в деятельности человека. Изучение мотивации (сознание человека как субъекта доминирует над его деятельностью, субъект определяется осознанными «стремлениями» – сознательными поступками)  рассматривает отношение человека ко всем родам деятельности, соотносящимися с критерием оценок «хорошо»  –  «плохо», «успешно»  –  «неудачно».

В психологическом контексте мотивация – это психические процессы (эмоции), стимулирующие те, или иные действия, сопряженные с социальной констатацией личных успехов; то, что является глубинной основой образа действий человека, его поступков. Упрощенно это можно прорисовать в виде несложной «цепочки»: потребности и желания способствуют появлению мотивации, благодаря чему человек совершает действие для достижения необходимых потребностей и желаний.

Содержание статьи

  • 1 Какая бывает мотивация?
  • 2 Развитие мотивации на достижение успеха
    • 2.1 Визуализация мечты
    • 2.2 Стимуляция награждением.
    • 2.3 Аффирмация.
    • 2.4 Чтение историй о личных успехах, посещение семинаров и тренингов.
  • 3 Полезные советы для достижения успеха

Какая бывает мотивация?

По форме мотивации людей условно можно подразделить на две группы:

  • расположенные на стремление к успеху,
  • настроенные на избежание неудач.

Для группы людей, мотивированно стремящихся к успеху, характерно:

  • желание видеть все с хорошей стороны,
  • умение сконцентрироваться на пути к цели,
  • способность к оправданному риску,
  • нестандартность и оригинальность мышления,
  • стремление победить невзирая не на что.

Следует учитывать, что этой категории свойственно совершать многочисленные ошибки по пути «напролом» к цели.

Для группы людей, мотивированно избегающих неудач, характерно:

  • максимальное стремление к безопасности,
  • настрой «не проиграть» ( в словах «не проиграть» и «выиграть» – различная психологическая установка).
  • стремление исключить рискованные обстоятельства,
  • детальная продуманность действий по плану,
  • аккуратность и тщательная методичность в работе,

Это категория консерваторов, им не свойственно добиваться успеха любой ценой, главное – выполнить обязательства без ущерба для самих себя.

Рекомендуем ознакомиться:  Тренинги управленческих навыков и их польза для руководителей разного уровня

Пояснить подобное разделение можно сильно упрощенным примером. Два человека на работе безуспешно ковыряют лопатами промерзшую землю: один – с оптимистической надеждой получить месячную премию, другой – с недобрым предчувствием нагоняя от дурака начальника.

Следует еще раз обратить внимание на условность разделения видов мотивации: в реальности они «переплетены» и  проявляются в зависимости от возникших ситуаций. Так, заболевший человек с преобладающей мотивацией на  избежание неудач будет заниматься лечебной гимнастикой с мотивацией на успех практикуемой терапии…

Качественная сторона действий человека обусловлена влиянием двух форм мотиваций – стремлений к успеху и избеганий неудач; при этом оптимальным считается «средний» уровень мотиваций, поскольку при высоком, или низком уровнях качество работы резко падает.

Два типа мотивации: внешняя и внутренняя.

  • Внешняя мотивация формируется внешними причинами и дает внешнюю оценку успешности человека.
  • Внутренняя мотивация формируется исключительно внутри личности человека – это самоактуализация человека; действие производится как результат самореализации, а не как средство достижения внешних благ. Это высший уровень в категории потребностей.

Развитие мотивации на достижение успеха

Можно использовать следующие приемы, которые помогут Вам добиться успеха:

  • Визуализация мечты («виртуальная», мысленная концентрация на вожделенном, игра воображения).
  • Стимуляция награждением (самопоощрение даже за самые малозначительные успехи).
  • Аффирмация (самовнушение методом повторения краткой положительной фразы с местоимением «Я», например: «Я успешен и богат».
  • Чтение историй о личных успехах, посещение семинаров и тренингов.

Казалось бы – все не так сложно и легко выполнимо… Однако для большинства методика не срабатывает. В реальной жизни человек оказывается более «сложным» существом с неповторимыми личными, самобытными чертами. И призывы сторонников поп–психологии «вернуться на путь успеха», усилить мотивацию («трудно даже представить сколько людей остановилось в шаге от реализации своей мечты…») остаются тщетными.

Рекомендуем ознакомиться:  Как избежать синдрома эмоционального выгорания при долгой работе на одном месте

Что бы понять, почему происходит именно так, вернемся к рассмотрению методик повышения мотивации:

Визуализация мечты

Если вожделенное действительно близко «по духу», то поставленная цель и является основой жизни человека. К чему тогда дополнительная мотивация? «Самонастрой» на цель происходит автоматически.

Если же желаемое близко «по духу», а поставленная цель несбыточна – налицо ошибка в выборе цели. К чему теперь дополнительная мотивация?

Пояснить сказанное можно сильно упрощенным примером: музыкант – скрипач – готовится дать сольный концерт и с удовольствием учит сложнейшие произведения Н.Паганини – цельявляется основой жизни; человек любит слушать музыку Н.Паганини и вот, в свои 93 года, он покупает скрипку в надежде научиться виртуозно играть его произведения – ошибка в выборе цели.

Стимуляция награждением.

«Самонаграждение» чревато убийством всякой мотивации: зачем куда–то еще стремиться, если можно себя ублажать. Целесообразней было бы посоветовать поработать над самооценкой, над верой в себя (через «тернии» – к мечте, к звездам!..).

Аффирмация.

Самовнушение действительно способствует настрою на позитивное видение мира. Но почему-то, при этом, совсем ничего не говориться о том, как то жевидение мира формируют реальные поступки человека, его дела.

Чтение историй о личных успехах, посещение семинаров и тренингов.

Изучение чужой успешной истории способно поднять мотивацию, но на очень короткое время.

На тренингах прорабатывается лишь имитация реальных ситуаций и поступков – по сути, это сеанс массового самовнушения.

Как это не удивительно, но западная прикладная поп–психология с ее аргументированным арсеналом «практик» на деле оказывается «штукой» малонадежной, неэффективной. И околонаучной: поп–психология имеет очень отдаленное отношение к научной психологии – как научно-популярная тонюсенькая брошюрка о Теории Относительности к трудам А. Энштейна… Это просто бизнес, дорогой и очень хорошо «мотивированный»…

Рекомендуем ознакомиться:  Какие бывают виды начальников на работе

Полезные советы для достижения успеха

  1. Нужно четко определить свои жизненные требования: где работать, чем заниматься, сколько зарабатывать, сколько иметь свободного времени; понять смысл своей жизни… Внимательно сопоставить реальное с желаемым и решить, нужна ли дополнительная мотивация.
  2. Если дополнительная мотивация необходима, следует внимательно проанализировать само представление о «успехе». Правильно обозначенная цель сама является источником мотиваций, желаний действовать, творить, жить.
  3. Результативной может быть только внутренняя мотивация. «Техники» мотиваций от поп-психологии – лишь внешние, отвлекающие внимание, красивые игрушки.
  4. Прочитав о двух формах мотивации (стремление к успеху и избегание неудач), не стоит немедленно браться за «самокоррекцию». В мотивациях проявляются личностные черты человека, «скроив» себе новую «рукотворную» личность a`la «человек-успех» можно получить серьезные психологические осложнения. Гораздо полезней было бы провести качественный самоанализ, понять свои «свойства» и «выгоды», успешно использовать свои преимущества и сглаживать свои недостатки.
  5. Анализируя себя следует обратить внимание на внутренние, душевно-духовные потребности. Понять, нужна ли внутренняя мотивация несколько сложнее. Большинство людей проживает жизнь «как все», так и не преодолев общий уровень обывательщины и поп-(без)культурщины («Меня учили просто жить в давно расчерченном квадрате привычных форм…»). А ведь это внутренняя неудача «нераскрывшейся» личности…​

В научной психологии известен синдром «второкурсника» у студентов медицинских ВУЗов (внезапно они обнаруживают у себя целые комплексы не существующих реально заболеваний). Это свойство психики человека: проблема возникает тогда, когда мы о ней узнаем.

В психологии все намного сложнее. Диагностировав «проблему», человек способен причинить себе вред уже только одним повышенным вниманием к ней. Потому так важно научиться внимательно, с «холодной головой» рассматривать (подвергать анализу) свою жизнь, контролировать эмоции, чувства и желания…

Поделиться6Поделиться2Отправить
Предыдущая запись

Как правильно учить ребёнка ходить?

Следующая запись

Как научиться снова доверять людям

ПохожееЗаписи

Как поднять настроение во время рабочего дня

Что такое корпоративное обучение

03.10.2019
103
Тренинг по мотивации для персонала и всех

Тренинг по мотивации для персонала и всех

03.10.2019
215
Психологические советы для бизнеса и управления.

Психологические советы для бизнеса и управления

20.08.2019
47
Что такое эскалация конфликта

Повышение лояльности сотрудников на работе простыми способами

03.10.2019
77
Тренинг по мотивации для персонала и всех

Можно ли стать лидером и что для этого нужно

08.08.2019
31
Кто такой сангвиник и чем он отличается от других типов темперамента?

Кому нужен тренинг ведения переговоров и чем он будет полезен

03.10.2019
24
Следующая запись
Как научиться снова доверять людям

Как научиться снова доверять людям

Комментарии 2

  1. Алексей says:
    2 года назад

    Спасибо большое за такую мотивацию, уже одной нагой на ступени к своей мечте……

    Ответить
  2. Александр says:
    2 года назад

    Очень познавательно, спасибо.

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

Поиск по сайту

Нет результата
Просмотреть Все Результаты

Пси-тесты

  • Тест: Сколько в Вас флегматика?
  • Тест: Сколько в Вас холерика?
  • Тест: Что он обо мне думает?
  • Тест: Сколько в Вас сангвиника?
  • Тест: Творческая ли Вы натура?
  • Тест: Сколько в Вас меланхолика?
  • Главная

Copyright © 2012 - 2019 , 9psy.ru

Нет результата
Просмотреть Все Результаты
  • Главная
  • Личностный рост
    • Лидерство и мотивация
      • Персонал
    • Тайм менеджмент
  • Отношения
  • Дети
    • До года
    • Подростки
  • Стресс и депрессия
    • Бессоница
  • Поведение и эмоции
  • Общение
  • Полезно знать

Copyright © 2012 - 2019 , 9psy.ru