Боязнь пауков — как называется фобия и как перестать их бояться

Боязнь пауков – это панический страх перед паукообразными, который входит в перечень наиболее распространенных психических расстройств. Согласно официальной статистике, страх пауков диагностируется у каждого пятого мужчины и каждой второй женщины. Эта фобия не имеет возрастных ограничений, она одинаково часто встречается как у взрослых, так и у детей.

Как называется боязнь пауков

Арахнофобия – это паническая боязнь, возникающая перед пауками. Научное название фобии происходит от греческих слов «арахна» — «паук» и «фобос», то есть «страх». Это психическое расстройство, которое относится к категории зоофобий – панической боязни животных.

Описывая заболевание, психотерапевты подчеркивают, что приступ панической атаки вызывают не только опасные, ядовитые особи из экзотических стран, но и совершенно безобидные, «домашние» пауки.

Что такое арахнофобия и ее симптомы

Фобия носит название «арахнофобии» и представляет собой приступы панического, иррационального, неконтролируемого страха перед членистоногими. При этом спровоцировать паническую атаку может не только живое насекомое, но и его изображение, а также вид паутины.

Основные симптомы арахнофобии:

  1. Арахнофоб чувствует паническую панику, сильный дискомфорт в местах, где имеется паутина и могут обитать пауки.
  2. Человек избегает темных подвалов, чердаков, коридоров, других мест, где можно увидеть паука.
  3. Приступ паники может вызвать даже разговор или мысль о насекомых.
  4. При виде членистоногого арахнофоб старается как можно быстрее убежать, если же это сделать невозможно – у него начинается неконтролируемая истерика.
  5. Вне зависимости от цвета, опасности и размеров арахнофоб одинаково боится всех членистоногих.

Чувство страха чрезвычайно сильное и неконтролируемое, у арахнофоба может развиться истерика, потеря ориентации в пространстве, ощущение удушья, нехватки воздуха и даже потеря сознания.

Человек, страдающий этим страхом не только должен знать, что такое арахнофобия, но и как можно бороться с этим расстройством. Последствия фобического расстройства могут быть весьма плачевными для человека – это развитие неврозов, депрессивных состояний, угнетение нервной системы. Любая паническая атака сопровождается повышенным риском инсульта или инфаркта.

Рекомендуем ознакомиться:  Боязнь животных - как называется

Проявления арахнофобии

Приступы панической атаки при арахнофобии сопровождаются рядом вегетативных проявлений. К ним относятся:

  • резкая головная боль и головокружение;
  • учащенное сердцебиение;
  • похолодение рук и ног;
  • онемение, дрожь в верхних и нижних конечностях;
  • бледность или покраснение кожных покровов;
  • усиленное потовыделение;
  • одышка, чувство удушья, нехватки воздуха;
  • расширение зрачков;
  • тошнота, приступ рвоты, непроизвольное мочеиспускание;
  • ступор, отсутствие возможности пошевелиться.

В наиболее тяжелых случаях у человека может наблюдаться дезориентация в пространстве, резкие судороги и даже потеря сознания. У человека наблюдается частичная амнезия – он не помнит, что происходило в момент встречи с пауком, не может контролировать свои действия.

Фобическое расстройство может перерасти в настоящую манию. Арахнофоб старается навести дома стерильную чистоту, не допуская появления паутины или же наоборот, стараться отыскать место обитания пауков и уничтожить их.

Причины арахнофобии

Почему люди боятся пауков? Причин арахнофобии может быть множество. Часто фобия становится результатом тактильного или зрительного контакта с членистоногим.

Основные причины арахнофобии:

  1. Защитный механизм – человеческая психика на подсознательном уровне реагирует на паукообразных как на источник повышенной опасности. Такой защитный механизм заложен у человека природой, но у некоторых людей он проявляется крайне выражено.
  2. Наличие зоофобий у родителей или других близких родственников.
  3. Ошибки в воспитании – если родители внушали ребенку отвращение или испуг по отношению к паукам, в будущем это может перерасти в арахнофобию.
  4. Просмотр фильмов ужасов с пауками может вызвать у впечатлительных людей панический страх перед насекомыми.
  5. Региональная особенность – научно установлено, что в регионах с большим количеством ядовитых, опасных пауков случаи арахнофобии у людей разного возраста встречаются значительно чаще.
  6. Эффект неожиданности – случайная встреча с пауком в большинстве случаев оборачивается паническим страхом перед членистоногим.

Одной из наиболее распространенных причин развития психического расстройства становится негативных контакт с пауками. Например, если человек неожиданно увидел у себя на руке паука или насекомое больно укусило его. Такой контакт может отразиться на психическом состоянии впечатлительного человека и стать причиной развития панического страха пауков.

Рекомендуем ознакомиться:  Как преодолеть страх вождения автомобиля новичку и не бояться ездить за рулем

Генетические и другие предпосылки к арахнофобии

Как избавиться от арахнофобии – в первую очередь необходимо определить причину развития психического расстройства. Чаще всего первые признаки болезни проявляются в детском возрасте и носят генетический характер.

Древние предки современного человека, жившие в тесном единении с природой, прекрасно знали о смертельной опасности, которую несут пауки. Именно поэтому подсознательный страх перед членистоногими прочно зафиксировался в генном коде, передаваясь всем последующим поколениям.

Другие провоцирующие факторы:

  • наследственная предрасположенность;
  • влияние общества – негативное отношение к паукам в социуме неизбежно накладывает определенный отпечаток на психику человека;
  • травма – связанная с психологическими
  • проживание в регионе с ядовитыми особями;
  • пример со стороны родителей или близких родственников.

Многие специалисты считают, что арахнофобия – это психическое расстройство, которое носит генетический характер. Оно передалось современному человеку от его древних предков, а поэтому паническое чувство страха не поддается контролю.

Как избавиться от арахнофобии

На вопрос как перестать бояться пауков может ответить только психотерапевт, поэтому арахнофоб обязательно должен обратиться за профессиональной помощью.

Если у человека была диагностирована арахнофобия, лечение проводится комплексно и включает в себя самостоятельное выполнение упражнений, эффективные методы психотерапии, а также применение медикаментозных средств.

Самостоятельно

Самостоятельно побороть арахнофобию помогут специальные компьютерные программы, моделирующие контакт человека с членистоногим в виртуальной реальности. Это помогает психике человека адаптироваться к адекватному восприятию насекомых и корректирует его поведение.

Самолечение приносит положительный результат только на начальных стадиях фобического расстройства. Только специалист может отличить

Упражнения для лечения

Одно из самых простых, доступных и эффективных упражнений для самостоятельного изучения арахнофобии – тщательное изучение образа жизни и повадок членистоногих. Человек должен убедиться в том, что встреча с пауком не несет никакой опасности для человека, так как ядовитые особи встречаются крайне редко и находятся на грани вымирания.

Самостоятельное «общение» с пауками и выполнение других упражнений возможно только в том случае, если арахнофоб уже научился самостоятельно контролировать свои страхи, в противном случае возможно обострение приступов панической атаки.

Рекомендуем ознакомиться:  Как называется и как лечится боязнь собак

С помощью психотерапии

Психотерапия помогает эффективно вылечить от арахнофобии. Среди наиболее популярных методик:

  • когнитивная терапия;
  • поведенческая терапия;
  • психоанализ;
  • гипнотерапия.

Когнитивная терапия – методика, которая строится на донесении до пациента всей нелепости и неадекватности его страхов. В большинстве случаев когнитивная терапия сочетается с поведенческой – это дает возможность получить быстрый положительный результат.

Поведенческая терапия – данная методика позволяет лечить арахнофобию посредством воздействия объекта страха. То есть психотерапевт «заставляет» пациента смотреть на членистоногих на фотографиях и изображениях, видео-роликах, а также в документальных фильмах.

Психоанализ – психотерапевт воздействует непосредственно на подсознательные причины арахнофобии, устраняя их.

Гипнотерапия – суть методики заключается во введении пациента в гипноз и непосредственном воздействии на подсознательные причины его страха. Тактика лечения подбирается в каждом

Медикаментозно

Лечение арахнофобии включает в себя не только методы психотерапии, но и применение лекарственных препаратов. К ним относятся:

  1. Антидепрессанты – принимаются курсами, действие таких медикаментов направлено на уменьшение проявлений панических атак, стабилизацию работы нервной системы.
  2. Нейролептики и общеукрепляющие препараты – активизируют кровообращение в головном мозгу, уменьшают риск инфаркта или инсульта.
  3. Транквилизаторы – уменьшают ощущение напряженности и тревоги между приступами, в результате чего их частота значительно уменьшается.

Эффективность лечения арахнофобии зависит от того, готов ли пациент идти на контакт с психотерапевтом, как он воспринимает свои страхи и готов ли бороться с ними.

Это интересно:

Самоконтроль за состоянием своего организма в психологии.

Психология синдрома отложенной жизни — почему мы отказываемся от своей мечты?.

Заключение

Арахнофобия – это одно из наиболее распространенных панических состояний, диагностируемых как среди взрослых, так и среди детей. Фобия выражается в паническом, неконтролируемом страхе перед пауками, который заметно ухудшает качество жизни человека. Своевременная помощь психотерапевта, эффективные лекарственные препараты и адекватное отношение к насекомым помогут избавиться от арахнофобии и вернуться к активной, полноценной жизни.

Оцените статью
Добавить комментарий