Боязнь пауков – это панический страх перед паукообразными, который входит в перечень наиболее распространенных психических расстройств. Согласно официальной статистике, страх пауков диагностируется у каждого пятого мужчины и каждой второй женщины. Эта фобия не имеет возрастных ограничений, она одинаково часто встречается как у взрослых, так и у детей.
Как называется боязнь пауков
Арахнофобия – это паническая боязнь, возникающая перед пауками. Научное название фобии происходит от греческих слов «арахна» — «паук» и «фобос», то есть «страх». Это психическое расстройство, которое относится к категории зоофобий – панической боязни животных.
Описывая заболевание, психотерапевты подчеркивают, что приступ панической атаки вызывают не только опасные, ядовитые особи из экзотических стран, но и совершенно безобидные, «домашние» пауки.
Что такое арахнофобия и ее симптомы
Фобия носит название «арахнофобии» и представляет собой приступы панического, иррационального, неконтролируемого страха перед членистоногими. При этом спровоцировать паническую атаку может не только живое насекомое, но и его изображение, а также вид паутины.
Основные симптомы арахнофобии:
- Арахнофоб чувствует паническую панику, сильный дискомфорт в местах, где имеется паутина и могут обитать пауки.
- Человек избегает темных подвалов, чердаков, коридоров, других мест, где можно увидеть паука.
- Приступ паники может вызвать даже разговор или мысль о насекомых.
- При виде членистоногого арахнофоб старается как можно быстрее убежать, если же это сделать невозможно – у него начинается неконтролируемая истерика.
- Вне зависимости от цвета, опасности и размеров арахнофоб одинаково боится всех членистоногих.
Чувство страха чрезвычайно сильное и неконтролируемое, у арахнофоба может развиться истерика, потеря ориентации в пространстве, ощущение удушья, нехватки воздуха и даже потеря сознания.
Человек, страдающий этим страхом не только должен знать, что такое арахнофобия, но и как можно бороться с этим расстройством. Последствия фобического расстройства могут быть весьма плачевными для человека – это развитие неврозов, депрессивных состояний, угнетение нервной системы. Любая паническая атака сопровождается повышенным риском инсульта или инфаркта.
Проявления арахнофобии
Приступы панической атаки при арахнофобии сопровождаются рядом вегетативных проявлений. К ним относятся:
- резкая головная боль и головокружение;
- учащенное сердцебиение;
- похолодение рук и ног;
- онемение, дрожь в верхних и нижних конечностях;
- бледность или покраснение кожных покровов;
- усиленное потовыделение;
- одышка, чувство удушья, нехватки воздуха;
- расширение зрачков;
- тошнота, приступ рвоты, непроизвольное мочеиспускание;
- ступор, отсутствие возможности пошевелиться.
В наиболее тяжелых случаях у человека может наблюдаться дезориентация в пространстве, резкие судороги и даже потеря сознания. У человека наблюдается частичная амнезия – он не помнит, что происходило в момент встречи с пауком, не может контролировать свои действия.
Фобическое расстройство может перерасти в настоящую манию. Арахнофоб старается навести дома стерильную чистоту, не допуская появления паутины или же наоборот, стараться отыскать место обитания пауков и уничтожить их.
Причины арахнофобии
Почему люди боятся пауков? Причин арахнофобии может быть множество. Часто фобия становится результатом тактильного или зрительного контакта с членистоногим.
Основные причины арахнофобии:
- Защитный механизм – человеческая психика на подсознательном уровне реагирует на паукообразных как на источник повышенной опасности. Такой защитный механизм заложен у человека природой, но у некоторых людей он проявляется крайне выражено.
- Наличие зоофобий у родителей или других близких родственников.
- Ошибки в воспитании – если родители внушали ребенку отвращение или испуг по отношению к паукам, в будущем это может перерасти в арахнофобию.
- Просмотр фильмов ужасов с пауками может вызвать у впечатлительных людей панический страх перед насекомыми.
- Региональная особенность – научно установлено, что в регионах с большим количеством ядовитых, опасных пауков случаи арахнофобии у людей разного возраста встречаются значительно чаще.
- Эффект неожиданности – случайная встреча с пауком в большинстве случаев оборачивается паническим страхом перед членистоногим.
Одной из наиболее распространенных причин развития психического расстройства становится негативных контакт с пауками. Например, если человек неожиданно увидел у себя на руке паука или насекомое больно укусило его. Такой контакт может отразиться на психическом состоянии впечатлительного человека и стать причиной развития панического страха пауков.
Генетические и другие предпосылки к арахнофобии
Как избавиться от арахнофобии – в первую очередь необходимо определить причину развития психического расстройства. Чаще всего первые признаки болезни проявляются в детском возрасте и носят генетический характер.
Древние предки современного человека, жившие в тесном единении с природой, прекрасно знали о смертельной опасности, которую несут пауки. Именно поэтому подсознательный страх перед членистоногими прочно зафиксировался в генном коде, передаваясь всем последующим поколениям.
Другие провоцирующие факторы:
- наследственная предрасположенность;
- влияние общества – негативное отношение к паукам в социуме неизбежно накладывает определенный отпечаток на психику человека;
- травма – связанная с психологическими
- проживание в регионе с ядовитыми особями;
- пример со стороны родителей или близких родственников.
Многие специалисты считают, что арахнофобия – это психическое расстройство, которое носит генетический характер. Оно передалось современному человеку от его древних предков, а поэтому паническое чувство страха не поддается контролю.
Как избавиться от арахнофобии
На вопрос как перестать бояться пауков может ответить только психотерапевт, поэтому арахнофоб обязательно должен обратиться за профессиональной помощью.
Если у человека была диагностирована арахнофобия, лечение проводится комплексно и включает в себя самостоятельное выполнение упражнений, эффективные методы психотерапии, а также применение медикаментозных средств.
Самостоятельно
Самостоятельно побороть арахнофобию помогут специальные компьютерные программы, моделирующие контакт человека с членистоногим в виртуальной реальности. Это помогает психике человека адаптироваться к адекватному восприятию насекомых и корректирует его поведение.
Самолечение приносит положительный результат только на начальных стадиях фобического расстройства. Только специалист может отличить
Упражнения для лечения
Одно из самых простых, доступных и эффективных упражнений для самостоятельного изучения арахнофобии – тщательное изучение образа жизни и повадок членистоногих. Человек должен убедиться в том, что встреча с пауком не несет никакой опасности для человека, так как ядовитые особи встречаются крайне редко и находятся на грани вымирания.
Самостоятельное «общение» с пауками и выполнение других упражнений возможно только в том случае, если арахнофоб уже научился самостоятельно контролировать свои страхи, в противном случае возможно обострение приступов панической атаки.
С помощью психотерапии
Психотерапия помогает эффективно вылечить от арахнофобии. Среди наиболее популярных методик:
- когнитивная терапия;
- поведенческая терапия;
- психоанализ;
- гипнотерапия.
Когнитивная терапия – методика, которая строится на донесении до пациента всей нелепости и неадекватности его страхов. В большинстве случаев когнитивная терапия сочетается с поведенческой – это дает возможность получить быстрый положительный результат.
Поведенческая терапия – данная методика позволяет лечить арахнофобию посредством воздействия объекта страха. То есть психотерапевт «заставляет» пациента смотреть на членистоногих на фотографиях и изображениях, видео-роликах, а также в документальных фильмах.
Психоанализ – психотерапевт воздействует непосредственно на подсознательные причины арахнофобии, устраняя их.
Гипнотерапия – суть методики заключается во введении пациента в гипноз и непосредственном воздействии на подсознательные причины его страха. Тактика лечения подбирается в каждом
Медикаментозно
Лечение арахнофобии включает в себя не только методы психотерапии, но и применение лекарственных препаратов. К ним относятся:
- Антидепрессанты – принимаются курсами, действие таких медикаментов направлено на уменьшение проявлений панических атак, стабилизацию работы нервной системы.
- Нейролептики и общеукрепляющие препараты – активизируют кровообращение в головном мозгу, уменьшают риск инфаркта или инсульта.
- Транквилизаторы – уменьшают ощущение напряженности и тревоги между приступами, в результате чего их частота значительно уменьшается.
Эффективность лечения арахнофобии зависит от того, готов ли пациент идти на контакт с психотерапевтом, как он воспринимает свои страхи и готов ли бороться с ними.
Это интересно:
Самоконтроль за состоянием своего организма в психологии.
Психология синдрома отложенной жизни — почему мы отказываемся от своей мечты?.
Заключение
Арахнофобия – это одно из наиболее распространенных панических состояний, диагностируемых как среди взрослых, так и среди детей. Фобия выражается в паническом, неконтролируемом страхе перед пауками, который заметно ухудшает качество жизни человека. Своевременная помощь психотерапевта, эффективные лекарственные препараты и адекватное отношение к насекомым помогут избавиться от арахнофобии и вернуться к активной, полноценной жизни.
