Как не быть скучным

Друзья, как вам кажется, что надо для того, чтобы  поднять настроение? «Смех продлевает жизнь» — фраза, которая у всех на слуху. Вы когда-нибудь задумывались, какой именно смысл она в себе несет? Давайте разберемся с этим.

Почему плохо быть скучным?

Что происходит с вами, когда вы думаете о чем-то негативном? Один из ответов, может быть, не самый очевидный, но, точно, самый универсальный для всех людей гласит: организм находится в состоянии стресса. Если вы день изо дня не замечаете вокруг себя ничего хорошего, то находитесь в постоянном напряжении (даже если не осознаете этого).

Если еще можно что-то изменить — зачем переживать? Надо действовать! А если уже ничего нельзя изменить — зачем переживать?!

Хронический стресс наносит непоправимый урон здоровью. Не буду вдаваться в подробности (зачем они, если вы все равно этого не допустите), скажу только, что самый большой вред, который вы можете себе нанести – подчиниться хроническому стрессу, который, так или иначе, атакует каждого из нас в повседневной жизни день за днем. Начните новую жизнь!
ИНТЕРЕСНО — еще одна статья по теме: как развить чувство юмора? 

Как можно справиться со скукой?

Во-первых, научитесь расслабляться – вспомните, что поднимает вам настроение, помогает сбросить напряжение.  Выберите те методы , которые подходят именно вам. Каждый вечер, после работы, учебы, любых других стрессовых ситуаций уделяйте время себе.  Дайте себе отдохнуть, будь то чтение книги, встречи с друзьями, посещение тренажерного зала, все что угодно. (Поделись искренней улыбкой). Не забывайте про это!

Получение положительных эмоций убережет вас от многих болезней. Во-вторых, а почему вы ограничиваете себя только вечером, концом рабочего дня? От жизни можно получать удовольствие все время! Но что для вас значит словосочетание — «получать удовольствие»? Скажу честно, я не знаю. Это достаточно философский вопрос. То, что нравится вам, может вызывать неприязнь вашего знакомого. Это не плохо, это не хорошо – это абсолютно нормально. Как ни банально это звучит, но на вкус и цвет все фломастеры разные :) Удовольствие – это неоднозначно и субъективно. Удовольствие – это относительно! Удовольствие – это зависит только от вас. Я не могу сказать, что именно заставляет вас искренне улыбаться – это знаете только вы. Я только знаю, что чем больше будет в мире улыбок и радостей, тем лучше будет каждому из нас.

Приучите себя каждый день искать в окружающем ВАС мире ВАШЕ хорошее настроение. Именно искать – это активный процесс. Сначала надо будет делать над собой небольшие усилия (вам понравится), потом вы даже перестанете их замечать – хорошее настроение будет вашим верным спутником. Не будьте жадными, делитесь хорошим настроением с окружающими, искренне улыбайтесь жизни, и они отплатят вам тем же!
Можете, например, устроить романтический вечер для близкого человека.

Люди говорят.

Я опросил своих друзей, знакомых и просто хороших людей, и вот что они сказали:

• Если заморачиваться по каждому поводу, жизнь будет скучна. Это плохо.
• Надо жить полной жизнью, не бояться ярких красок, необычных положительных эмоций.
• Не надо быть скучным, «застревать» на неприятностях. Будь веселым и жизнерадостным, и люди потянутся к тебе!
• Человек, который замечает только плохое и не видит, что жизнь прекрасна и интересна, никогда ничего не добьется в своей жизни.
• Не стоит бояться энергии жизни, расслабься и получай удовольствие!

В нашей жизни все взаимосвязано. Чем больше позитива вы найдете в окружающем вас мире, тем больше радостей и улыбок вас ждет в будущем.  Не бойтесь изменить свою жизнь. Ведь недаром в одной песне поется, что «только смелым покоряются моря».

Знаете про эффект снежного кома? Он заключается в том, что чем больше его масса, тем быстрее происходит её дальнейшее увеличение. В жизни происходит то же самое. И только вам решать, что это будет за масса. Улыбнитесь жизни ;) Lifely!