9psy.ru
  • Главная
  • Личностный рост
    • Лидерство и мотивация
      • Персонал
    • Тайм менеджмент
  • Отношения
  • Дети
    • До года
    • Подростки
  • Стресс и депрессия
    • Бессоница
  • Поведение и эмоции
  • Общение
  • Полезно знать
9psy.ru
Нет результата
Просмотреть Все Результаты
Главная Общение

Как не быть скучным

25.07.2019
в Общение
1 мин
1
FacebookVKWhatsApp

Друзья, как вам кажется, что надо для того, чтобы  поднять настроение? «Смех продлевает жизнь» – фраза, которая у всех на слуху. Вы когда-нибудь задумывались, какой именно смысл она в себе несет? Давайте разберемся с этим.

Содержание статьи

  • 1 Почему плохо быть скучным?
  • 2 Как можно справиться со скукой?
  • 3 Люди говорят.

Почему плохо быть скучным?

Что происходит с вами, когда вы думаете о чем-то негативном? Один из ответов, может быть, не самый очевидный, но, точно, самый универсальный для всех людей гласит: организм находится в состоянии стресса. Если вы день изо дня не замечаете вокруг себя ничего хорошего, то находитесь в постоянном напряжении (даже если не осознаете этого).

Если еще можно что-то изменить – зачем переживать? Надо действовать! А если уже ничего нельзя изменить – зачем переживать?!

Хронический стресс наносит непоправимый урон здоровью. Не буду вдаваться в подробности (зачем они, если вы все равно этого не допустите), скажу только, что самый большой вред, который вы можете себе нанести – подчиниться хроническому стрессу, который, так или иначе, атакует каждого из нас в повседневной жизни день за днем. Начните новую жизнь!
ИНТЕРЕСНО – еще одна статья по теме: как развить чувство юмора? 

Как можно справиться со скукой?

Во-первых, научитесь расслабляться – вспомните, что поднимает вам настроение, помогает сбросить напряжение.  Выберите те методы , которые подходят именно вам. Каждый вечер, после работы, учебы, любых других стрессовых ситуаций уделяйте время себе.  Дайте себе отдохнуть, будь то чтение книги, встречи с друзьями, посещение тренажерного зала, все что угодно. (Поделись искренней улыбкой). Не забывайте про это!

Получение положительных эмоций убережет вас от многих болезней. Во-вторых, а почему вы ограничиваете себя только вечером, концом рабочего дня? От жизни можно получать удовольствие все время! Но что для вас значит словосочетание – «получать удовольствие»? Скажу честно, я не знаю. Это достаточно философский вопрос. То, что нравится вам, может вызывать неприязнь вашего знакомого. Это не плохо, это не хорошо – это абсолютно нормально. Как ни банально это звучит, но на вкус и цвет все фломастеры разные :) Удовольствие – это неоднозначно и субъективно. Удовольствие – это относительно! Удовольствие – это зависит только от вас. Я не могу сказать, что именно заставляет вас искренне улыбаться – это знаете только вы. Я только знаю, что чем больше будет в мире улыбок и радостей, тем лучше будет каждому из нас.

Рекомендуем ознакомиться:  Как научиться говорить "нет"

Приучите себя каждый день искать в окружающем ВАС мире ВАШЕ хорошее настроение. Именно искать – это активный процесс. Сначала надо будет делать над собой небольшие усилия (вам понравится), потом вы даже перестанете их замечать – хорошее настроение будет вашим верным спутником. Не будьте жадными, делитесь хорошим настроением с окружающими, искренне улыбайтесь жизни, и они отплатят вам тем же!
Можете, например, устроить романтический вечер для близкого человека.

Люди говорят.

Я опросил своих друзей, знакомых и просто хороших людей, и вот что они сказали:

  • Если заморачиваться по каждому поводу, жизнь будет скучна. Это плохо.
  • Надо жить полной жизнью, не бояться ярких красок, необычных положительных эмоций.
  • Не надо быть скучным, «застревать» на неприятностях. Будь веселым и жизнерадостным, и люди потянутся к тебе!
  • Человек, который замечает только плохое и не видит, что жизнь прекрасна и интересна, никогда ничего не добьется в своей жизни.
  • Не стоит бояться энергии жизни, расслабься и получай удовольствие!

В нашей жизни все взаимосвязано. Чем больше позитива вы найдете в окружающем вас мире, тем больше радостей и улыбок вас ждет в будущем.  Не бойтесь изменить свою жизнь. Ведь недаром в одной песне поется, что «только смелым покоряются моря».

Знаете про эффект снежного кома? Он заключается в том, что чем больше его масса, тем быстрее происходит её дальнейшее увеличение. В жизни происходит то же самое. И только вам решать, что это будет за масса. Улыбнитесь жизни ;) Lifely!

Поделиться6Поделиться1Отправить
Предыдущая запись

Почему возникает депрессия

Следующая запись

Что такое смехотерапия

ПохожееЗаписи

Как поднять настроение во время рабочего дня

Коммуникативная психология

03.10.2019
223
Как избежать конфликтов на работе

Как избежать конфликтов на работе

25.07.2019
27
Что такое эскалация конфликта

Что такое эскалация конфликта

24.09.2019
488
Боюсь разговаривать с незнакомыми людьми, что делать?

Боюсь разговаривать с незнакомыми людьми, что делать?

24.07.2019
119
Как разрешить конфликт в свою пользу

Как разрешить конфликт в свою пользу

25.07.2019
65
Бихевиоризм в психологии – его плюсы и минусы

Бихевиоризм в психологии – его плюсы и минусы

24.09.2019
726
Следующая запись
Что такое смехотерапия

Что такое смехотерапия

Комментарии 1

  1. Ирина says:
    4 года назад

    Что бы в жизни не быть скучным нужно пробовать все. Я сейчас не говорю, за какие-то плохие поступки. Я сейчас говорю за эмоции. Вот, например, захотелось прыгнуть с парашюта не стоит долго думать делать это или не делать, надо сразу прыгать. Захотелось увидеть море, не нужно долго думать нужно, прыгать в первый поезд и ехать на него смотреть. У меня есть подруга, вот она ранее всего в жизни боялась. То денег не хватит, то еще что то. Вечные отговорки вечные проблемы. А потом она решилась и совершила поступок, о котором мечтала. И вы знаете, изменилась вообще, сейчас светиться живет эмоциями. Скучной ее точно не назовешь.

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики

Поиск по сайту

Нет результата
Просмотреть Все Результаты

Пси-тесты

  • Тест: Сколько в Вас флегматика?
  • Тест: Сколько в Вас холерика?
  • Тест: Что он обо мне думает?
  • Тест: Сколько в Вас сангвиника?
  • Тест: Творческая ли Вы натура?
  • Тест: Сколько в Вас меланхолика?
  • Главная

Copyright © 2012 - 2019 , 9psy.ru

Нет результата
Просмотреть Все Результаты
  • Главная
  • Личностный рост
    • Лидерство и мотивация
      • Персонал
    • Тайм менеджмент
  • Отношения
  • Дети
    • До года
    • Подростки
  • Стресс и депрессия
    • Бессоница
  • Поведение и эмоции
  • Общение
  • Полезно знать

Copyright © 2012 - 2019 , 9psy.ru