Не так много времени прошло с тех пор, когда посещение психотерапевта не афишировалась. Даже в том случае, когда в этом визите была крайняя необходимость, чаще всего об этом не знали даже родственники. Рассказать о таком визите — равнозначно признаться в своей психической неполноценности.
Появившиеся на наших экранах многочисленные зарубежные кинофильмы, в которых главные герои при любых проблемах в своей жизни публично заявляли о необходимости записаться на прием психотерапевта, рассказывали о результатах этих консультаций. Эти кинофильмы стали возможностью заглянуть в образ жизни другого по своему менталитету общества. Они понемногу изменили отношение наших соотечественников к психологической помощи.
Актуальность психотерапии
Сегодня люди стали понимать, что в наше время, полное стрессов и сложных жизненных ситуаций, помощь психотерапевта бывает жизненно необходима. Рубрики в журналах, в которых дают свои советы психологи, становятся весьма востребованными не только среди женщин, но и среди мужчин.
Интерес мужчин обусловлен тем, что большинство из них стрессам подвержены в большей степени, а переносят их намного тяжелее женщин.
Как понять, что пора обратиться за помощью
Все больше людей приходят к мысли, что им нужна консультация психолога или психотерапевтическая помощь. Но их останавливает то, что они не представляют, действительно ли их ситуация такая, для решения которой требуется помощь психотерапевта.
Однозначный совет в решении этой проблемы дать не сможет никто. Прийти и записаться к психотерапевту — это достаточно смелый поступок. Но, к сожалению, в привычке у нас — доводить себя до крайне болезненных состояний, из которых выйти и дольше, и сложнее. Тем ответственнее сегодня просветительская работа сообществ психотерапевтов. Все их ресурсы — журналы, сайты — призывают обращаться раньше, пока проблема не стала слишком острой.
Для одного серьезной проблемой может стать переход на новое место работы, а есть люди, которые буквально в первый рабочий день чувствуют себя на новой работе полноправным членом коллектива. Однако если в их жизнь приходит такая беда, как потеря близкого человека, это может на долгое время вызвать у них глубокую депрессию.
Если проблема мешает нормально жить, привычный образ жизни становится невозможен, человек постоянно чувствует себя раздавленным этой проблемой, несчастным — эта ситуация требует обязательного обращения за помощью к психотерапевту.
Очень сложно бывает справиться с различными конфликтными ситуациями, особенно если они происходят на работе. А если конфликты происходят в семье, то часто это переживается человеком еще сильнее. Прожить эти ситуации самостоятельно сложно, ведь в них участвует не только сам человек, но и люди, которые его окружают. С таким неприятностями успешно справляется психолог.
С какими проблемами чаще всего посещают психотерапевта
Во всем мире людям в жизни сопутствуют стрессы, каждый человек не однажды чувствует себя неудовлетворенным жизнью, неуверенным в себе, подавленным, считающим, что из создавшегося положения выхода нет. Депрессия становится итогом этих человеческих переживаний. Только психотерапия может помочь людям справиться с депрессией. Особенно когда она вызвана по-настоящему серьезными жизненными проблемами.
Депрессии у многих людей могут мешать работе, создавать трудности в общении с семьей, а иногда служат развитию алкоголизма, что рождает еще больше проблем. Причем различные обстоятельства не дают возможности человеку даже минимально изменить образ жизни. В этом случае поддержка психотерапевта может помочь разорвать этот замкнутый круг, где одна неприятность влечет за собой следующую, порой более сложную.
Еще одна из проблем, которая в основном касается молодых девушек, часто не может быть решена без помощи психотерапевта. Это упорные диеты с целью снижения лишнего веса, иногда бесконечные и неоправданные, в итоге приводящие к печальным последствиям. Для таких людей необходима не только помощь психотерапевта, но и лечение медикаментами.
Дети подвержены стрессам не меньше взрослых, но часто их последствия возникают намного позднее. Для детворы используют другие технологии, чем те, которые применяются к взрослым. Поэтому при посещении ребенком психотерапевта беседы с ним проводятся в другой форме. Выявляются причины, которые привели к возникновению постстрессовых явлений, а лечение проводится в игровой форме.
