Что такое послеродовая депрессия и как ее лечить

Иногда радость материнства может осложняться различными душевными расстройствами. Одним из таких расстройств является послеродовая депрессия, во время которой вроде бы должное быть счастливым событие почему-то сопровождается подавленным настроением и другими признаками обычной депрессии. Иногда люди путают это понятие с послеродовой хандрой. Хандра может начаться через день-два после рождения малыша: новоявленная мать начинает плакать, слишком переживать за ребенка и за себя, становится раздражительной, напряженной, уставшей. Причиной подобного изменения считается изменение гормонального фона после родов. Хандра обычно проходит через день-два.

Особенности течения

В случае же с послеродовой депрессией проблемы куда серьезнее. Когда остальные мамы уже поплакали и успокоились, с должным рвением «взялись» за материнство, женщины с подобными проблемами становятся все более несчастными, подавленными и беспокойными. Иногда это является следствием депрессии, начавшейся еще во время беременности. Иногда течение болезни идет по-другому: сначала женщина с энтузиазмом осваивает новую для себя роль матери, а потом, через несколько недель или даже месяцев, вдруг теряет смысл жизни, становится подавленной и печальной.

Симптомы депрессии после родов

Отдельные симптомы постнатальной депрессии могут встречаться и у здоровых женщин. Все-таки материнство – это колоссальная физическая и эмоциональная нагрузка, а потому какие-то сбои в организме – не редкость. Для депрессивного состояния характерно наличие нескольких, если не всех следующих признаков:

• постоянное подавленное настроение, усиливающееся по утрам и вечерам,
• мысли о том, что жизнь бессмысленна,
• чувство вины, появляющееся из-за того, что мать не чувствует себя счастливой после появления малыша,
• раздражительность,
• плаксивость, желание расплакаться по самому незначительному поводу,
• чувство усталости, упадок сил, сочетающиеся с бессонницей,
• утрата чувства юмора и способности получать удовольствие,
• трудности с концентрацией на чем-то,
• чрезмерное беспокойство о ребенке, попытки найти у него всевозможные «болячки»,
• ипохондрия,
• сложности при принятии решений.

Факторы риска

Точные причины послеродовой депрессии установить нельзя, но выделяются факторы риска, увеличивающие вероятность ее развития:

• перенесенная депрессия в прошлом или аналогичные проблемы у близких родственников,
• тяжелая беременность,
• перенесенная дородовая депрессия,
• рождение малыша раньше срока или болезнь ребенка,
• низкий социально-экономический статус (материальные, жилищные проблемы, отсутствие образования),
• отсутствие поддержки со стороны близких,
• возраст старше 40 лет,
• недавно произошедшие сложные жизненные ситуации (смерть родственника или друга, потеря работы),
• ранний уход с работы перед родами.

Возможные негативные последствия

В качестве прогноза депрессии в послеродовой период можно выделить ряд последствий, которые вполне могут наступить, если не обращаться за помощью к врачам. Если пренебрегать лечением, депрессия может трансформироваться в хроническую форму. От такого типа заболевания избавиться куда сложнее, чем от впервые возникшего состояния. К сожалению, депрессивные матери усложняют жизнь своим детям. Именно в этот период ребенку важен телесный контакт с матерью, забота с ее стороны, общение. Впоследствии у детей страдает эмоциональная сфера, возникают сложности в межличностном общении, они не чувствуют себя защищенными, из-за чего могут развиваться душевные расстройства. Иногда послеродовая депрессия может превратиться в психоз, когда появляются бредовые идеи, галлюцинации, мысли о причинении вреда себе и малышу. При таком расстройстве необходимо лечение в стационаре под надзором психиатра.

Лечение

Хотя диагноз «послеродовая депрессия» ставится достаточно редко, нужно обратиться к врачу, если вышеперечисленные симптомы наблюдаются дольше двух недель, эмоциональное состояние матери ухудшается, есть трудности в уходе за ребенком, появляются мысли о самоубийстве. Чем раньше обратиться к доктору, тем быстрее и легче можно добиться положительного эффекта лечения. Обычно предлагается комплексный подход к лечению: медикаментозная помощь (есть определенные антидепрессанты, не оказывающие воздействия на ребенка) и психотерапевтическая помощь (групповая, семейная или индивидуальная работа с психотерапевтом). Некоторые собственные действия позволят ускорить выздоровление.

Для того, чтобы бороться с послеродовой депрессией нужно правильно питаться (нужно регулярно кушать небольшими порциями, даже если нет аппетита), больше отдыхать (не взваливать все дела на себя, принимать помощь от родных и друзей, высыпаться, регулярно отдыхать), заботиться о себе (не принимать серьезных решений, отложить дела на потом, выполнять физические упражнения, чаще гулять, общаться с другими матерями). Близкие также могут помочь, если будут выполнять некоторые несложные рекомендации:

• говорите женщине, что скоро болезнь пройдет и все наладится (ни в коем случае не говорите что-то из серии «возьми себя в руки», «не веди себя как ребенок», поскольку она действительно не в состоянии самостоятельно поменять свое состояние),
• убедитесь в том, что она хочет выздороветь и слушается врача,
• сопровождайте ее в походах к врачу,
• помогайте ей по хозяйству, но полностью не освобождайте ее от дел,
• будьте с ней, когда она боится оставаться одна.

Послеродовая депрессия – это довольно распространенное расстройство. Оно встречается у 13-15% матерей и успешно лечится, если не пренебрегать помощью специалистов и своей семьи.