Как перестать обижать людей

Друзья!

К сожалению, возможно, многим приходилось слышать в свой адрес реплики подобного типа: «ты тупица», «ты неумёха», » ты неряха», «ты бестолочь». Почему эти реплики так ранят нас, почему так становится обидно? Вы ведь понимаете, что человек сказал сгоряча, а всё-равно обидно.

А всё дело в том, что задели вашу личность. Приклеили к ней, как ярлык, неприятное качество.Ощущение, что теперь это качество с вами на всю жизнь. В итоге, вы обижены, раздражены. Вам хочется в ответ нагрубить.

Важно правильно подбирать слова

А если бы вместо «ты тупица», вам сказали: «Ты недостаточно хорошо справился с заданием». Вы бы,возможно, расстроились. Но не было бы обидно. Во всяком случае , настроение ухудшилось бы меньше. Фраза выражающая действие, как бы оставляет шанс на исправление, не понижает самооценку.

Люди, к сожалению, не всегда умеют высказываться так , чтобы не обижать других. Так, что же каждый раз обижаться, а потом долго ходить с испорченным настроением. А может стоит научиться переформулировать для себя фразу так, чтобы она не была обидной.

Учимся переформулировать реплики-качества в реплики-действия

Давайте, потренируемся. Нужно реплику, выражающую качество, черту характера, переводить во фразу обозначающую действие. Например:

  • Ты тупица — Я плохо справился с заданием;
  • Ты неумёха — у меня не получилось… .
  • Ты неряха — я испачкал… .
  • Ты бестолочь — я совершил неразумный поступок т.д.

Переформулируйте для себя, обидные ярлыки, задевающие вашу личность в фразы обозначающие действие и у вас не будет портится настроение от чужих нападок. Ведь это так важно, чтобы настроение оставалось хорошим.

Рекомендуем ознакомиться:  Как выглядит иерархия потребностей по Маслоу и почему её надо знать?
Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Олег Кучеренко автор

    Нужно четко понимать, что от обиды, обидчику не будет плохо, в первую очередь затаившиеся обиды действуют на самого человека, кто эти обиды холит и лелеет. И очень важно отпускать обиды и прощать обидчика, самому человеку с этим умением будет намного легче!

    Ответить