Многие люди часто любят слушать мелодии, песни. Не правда ли, друзья? Музыка настраивает мышление на определенную волну мыслей. А они, в свою очередь, уже формируют настроение. Но зачастую бывает наоборот.
Как музыка влияет на настроение?
Когда у тебя плохое настроение, и тебе при этом грустно, ты можешь специально включить печальную музыку и продолжать грустить, поскольку такая музыка поддерживает настрой сформировавшихся негативных мыслей. Некоторым людям нравится унывать под грустную музыку. Иногда это полезно, поскольку, прослезившись, становится легче, как будто весь негатив куда-то улетучивается. И на душе становится спокойно, открываются возможности видеть мир в другом цвете, концентрация внимания на внутренних переживаниях ослабевает, направляется на внешние обстоятельства и события.
Но есть и другой способ отогнать печаль. Если включишь динамичную музыку, то постепенно будешь выходить из грустного состояния. Ведь позитивные зажигательные мелодии создадут благоприятную атмосферу для радости и веселья. И случившиеся в жизни неприятные события отойдут на второй план. Жизнь покажется более радужной. Тем самым, происходит положительное влияние музыки на настроение.
Какая нужна музыка для хорошего настроения?
При хорошем же настроении предпочтение отводится веселым, позитивным мелодиям, которые способны поддерживать и улучшать бодрый настрой на весь день. Это благотворно влияет на самочувствие и здоровье человека. В случае, когда у тебя отличное настроение, но ты начинаешь слушать грустные песни, может произойти так, что вроде бы и ничего плохого не случилось, но настроение почему-то резко ухудшилось.
корее всего, эти песни генерируют какие-либо неприятные воспоминания, либо навязывают тот образ мыслей, при котором создается впечатление, что не все так замечательно, не хочется искренне улыбаться жизни. Поэтому, чтобы всегда было хорошее настроение, нужно уметь его настраивать.
Для этого лучше всего слушать оптимистичные песни и тем самым формировать отличное настроение. Но никак не наоборот.
Хорошая музыка — это любимая музыка. Она всегда поднимает настроение. Любимая музыка — это те песни/треки, под которые в нашей жизни происходило что-либо хорошее. Именно тогда просто хорошая песня переходит в разряд любимой. Я лично себе сделал плейлист из таких песен и слушаю, когда настроение плохое — помогает его поднять очень хорошо любимая музыка.