Почему мы обижаемся и как избавиться от этого чувства?

Всем нам очень знакомо чувство обиды, все начинается с детства: друг не поделился конфетой, отругали родители.

Со временем взрослея, люди не перестают обижаться по разны причинам тем самым сильно усложняя нашу жизнь.

Что такое обида?

Обида – это негативное разрушающее чувство, возникающее в том случае, если человек не получает того, чего ожидал. Чтобы понять, где обида, а где злоба или грусть и чем они отличаются, давайте рассмотрим несколько ситуаций:

Ситуация №1. Вы собрались с друзьями на природу, чтобы хорошо провести время. Вы приехали на место, разложили вещи и накрыли стол и вдруг начинается дождь. Ваши чувства? Вряд ли вы обидитесь на дождь, скорее всего, испытаете досаду или разочарование, не более того.

Ситуация№2. Вы идете по улице в самом лучшем своем платье или костюме и вдруг, проезжающая мимо машина, обливает вас с головы до ног из близлежащей лужи. Ваши эмоции? Думаю, вы с удовольствием бы отвесили этому горе-водителю оплеуху и испытали бы в полной мере чувство злости.

Ситуация №3. Вы пришли домой очень уставшим, а ваша вторая половина не поинтересовалась, почему у вас совсем нет настроения, и в срочном порядке требует накрыть на стол или починить сломавшийся карниз. Пожалуй, это как раз тот случай, когда вы можете совершенно оправданно обидеться. Ну почему вы должны сломя голову бежать выполнять то, что хочет ваша вторая половина, ведь вы целый день работали и заслужили отдых, вместо того чтобы дать вам возможность отдохнуть, она что-то требует.

Ситуация№4. Вы прилежно трудитесь на работе, находитесь на хорошем счету у руководства и вдруг выпадает шанс подняться по служебной лестнице, но на заветную должность назначают не вас, а вашего коллегу. Ваши чувства в этом случае? Думаю, в этом случае вы также испытаете обиду.

Давайте теперь поймем, что общего между первыми двумя ситуациями и последними. В первых двух случаях вы ничего не от кого не ждали, в отличие от последних двух приведенных нами примеров. Да и непонятно на кого нужно злиться на природу, дождь, машину, глупого водителя или на себя, что не посмотрел прогноз погоды или не отошел подальше на тротуаре. В ситуациях про работу и семейную пару, человек ожидал, что его поймут и пойдут навстречу, но этого не произошло. Здесь присутствует конкретный виновник, который не сделал то, что хотелось нашим героям. Да и проще возлагать вину на близкого человека.

Наукой доказано, что впервые обиду человек начинает испытывать с 2 лет. С 2 до 5 лет малыш учится управлять этим чувством, ребенок начинает понимать, что это способ манипулировать людьми. Если вы уже состоялись как родитель, то вам прекрасно знакомо чувство жалости к малышу, который надул губы и обиделся на вас и вот вы уже несетесь его приласкать и выполняете все его капризы. Со временем ребенок растет и понимает, что, таким образом, он может воздействовать на людей.

Как справиться с обидой?

Как только у вас появиться желание на кого-либо обидеться, посмотрите на себя со стороны, как часто вы поступаете подобным образом, как часто вы оправдываете ожидания других. Обида – это разрушающее чувство. 

Полбеды, если вы быстро отходите и не таите злость подолгу на человека, но бывает и другой тип людей, которые очень любят обижаться по поводу и без. Это чувство возникает из-за множества причин: неудовлетворенности, неуверенности, повышенных требований к окружающим.

  • Главная причина - неуверенность в себе. Зачем уверенному человеку, что-то ждать от других, он сам все может выполнить и еще расскажет остальным, что те должны делать. Он четко знает, что от кого можно ждать, поэтому не испытывает разочарование, если кто-то не оправдывает его надежд. Научитесь не искать причины в других людях, привыкайте нести ответственность за свои поступки сами, просчитывайте результаты ваших поступков или поступков близких людей.
  • Вы должны понять, что никто ничем вам в этой жизни не обязан, почему, если вы думаете в большинстве случаев о себе, кто-то должен думать в первую очередь о вас и ваших проблемах? Поставьте себя на место человека, на которого вы обиделись. Как бы вы поступили в этой ситуации?
  • Постарайтесь поговорить с обидевшим вас человеком. Возможно, он не нарочно вас обидел, или вы что-то не так поняли. При разговоре вы легко поймете, была ли ваша обида обоснованной.
  • Старайтесь не держать подолгу в себе это чувство. Можно «выпустить пар» при помощи экстремальных видов спорта или просто переключиться на то, что вас расслабляет.

Если подолгу испытывать обиду, как впрочем и другие негативные эмоции, можно заболеть. Это происходит из-за того, что человек начинает заниматься «самоедством». В голове появляется масса вопросов, почему и как это произошло, делает неправильные выводы. Из-за этого самооценка понижается, и портится общее самочувствие. Не секрет, что физическое состояние человека напрямую зависит от морального. Чем дольше и сильнее вы испытываете обиду, тем серьезнее будут проблемы.

Только высоко духовный человек может не обижаться, причем делать это осмысленно. А и вправду для чего обижаться, злиться, сидеть и страдать, когда можно сделать выводы и идти дальше? Только любящий человек готов мириться с неправильным к нему отношением. Доводить до крайности не нужно, не нужно все молча терпеть, разговаривайте, выясняйте причину поведения людей, обидевших вас. Делайте выводы и больше так не поступайте.

Жизнь и так очень коротка, близких людей со временем становиться все меньше. Научитесь закрывать не несерьезные проступки людей глаза. В жизни людям приходится решать много проблем, возможно, человек, обидевший вас, сам находится в печальном положении и ему самому нужна помощь.

Если вы испытываете глубокую обиду и не в состоянии справиться с ней самостоятельно, попробуйте обратиться к специалисту, возможно, причина гораздо глубже. В других случаях не зацикливайтесь на негативе, отрицательных эмоциях. Займитесь чем-нибудь полезным, приятным, увидите, что проблема со временем решится сама.

Как обидаются разные знаки зодиака?

Обида Овна

Овен долгое время делает вид, что все нормально, особенно в те моменты, когда ему от вас что-то необходимо. Но, иногда, если обида чересчур сильная они могут или совершенно забыть о вашем существовании и полностью вычеркнуть из своей жизни, или выплеснуть целым потоком всю свою злость и претензии, пытаясь при этом сделать весьма устрашающий вид. При этом он быстро сожалеет о причиненном для вас дискомфорте и моментально найдет пути быстрого разрешения конфликта. Но, несмотря на это овны стараются быстро забыть о неприятностях и редко просят прощение за прошлые обиды.

Обида Тельца

Для того чтобы обидеть Тельцов нужно очень сильно постараться. Им не свойственны обиды по пустякам. В основном представители этого зодиакального знака к своим обидчикам относятся снисходительно. Они уверены, что их обидчики совершенно недостойны любого проявления эмоций в их сторону. Если же конфликт имеет затяжной характер, то тут могут возникнуть серьезные передряги. Причем если у вас есть общие материальные блага, то именно с их урезания он и начнет свою воспитательную работу, чтобы вас проучить. Но если проблема не прекратиться, телец может устроить над вами на физическую расправу.

Обида Близнеца

Представители этого знака достаточно непредсказуемые люди. Их обида может начаться из обычной шутки, над которой еще пару часов назад они просто хохотали. При этом Близнецы очень злопамятные люди, они будут мстить и не успокоятся, пока вы неоднократно не извинитесь перед ними.

В порыве злости они могут ударить вас тем, что попалось под руку, не опасаясь дальнейших последствий. Необходимо быть как можно осторожнее с этим знаком, чтобы не испытать его гнев на себе. Вместе с тем, при удобном случае, неугодных для себя людей они моментально вычеркнут из своей жизни.

Обида Рака

Рак очень эмоционален и обидчив, но всегда после ссоры пытается искать причину в себе. Таким образом, они замыкаются в своем мире и страдают в гордом одиночестве. Только по упрекающему взгляду можно будет понять, кто же является их обидчиком. Рак может обидеться даже на вашу интонацию во время важного для них разговора. Доказать им вашу правоту тоже вряд ли получится.

Если они сильно обижены, есть вероятность того что они обязательно отомстят. Тогда недруг даже не догадается о мстительных планах Рака. Он будет делать все скрытно и быть в том момент, когда у недруга будет самое тяжелое время. Кстати Раки предпочитают тонкую психологическую месть.

Обида Льва

Для того чтобы обидеть Льва не нужно прилагать много усилий. Это люди, которые могут обижаться на любые мелочи, потому как у них очень самолюбивый нрав. Не скрывая эмоций, они сразу же обрушивают на обидчика свое негодование и обвиняют его даже в тех ошибках, которые он сделал еще в начале их общения. Если во время конфликта вы каким-то образом заденете его самолюбие, то есть вероятность того, что вам светит оплеуха или пощечина.

При этом представители Львов смогут задеть обидчика именно так, чтобы он еще долгое время не смог  прийти в себя после перепалки. Они совсем не великодушны и бьют по самым "больным" местам. К счастью, они недолго таят обиду и отходят достаточно быстро.

Обида Девы

Девы, скорее всего не сразу покажут вам свои истинные чувства. Они будут запоминать все обиды, которые вы им причинили и отложат момент мести до того времени когда вы уже забудете о причиненном им вреде. Ими владеет холодный расчет, помогающий ударить в самое уязвимое для вас место. Но это будет сделано с чужой подачи, а они всего лишь будут наблюдать со стороны. К тому же они очень любят придумывать различные слухи и сплетни, так что не удивляйтесь, если узнаете о себе много нового. Если вам все-таки захочется решить конфликт мирным путем, то сначала следует убедить ее в вашем хорошем отношении к ней, а уж потом переходить к причинам своего недовольства.

Обида Весов

Для того чтобы обидеть представителей этого знака не нужно много сил и энергии, их настроение не бывает стабильным, поэтому любая негативная ситуация может послужить причиной их плохого расположения духа. Их обиды иногда бывают настолько детскими, что можно только позавидовать их наивности.  Весы совершенно не мстительны. Они лишь способны излить душу и пожаловаться всем кто будет слушать их терзания, но никогда не будут делать гадости исподтишка. Примирение – основной путь к их душевному равновесию, поэтому и мирятся они с удовольствием.

Обида Скорпиона

Скорпионы могут возглавить любой рейтинг и занять лидирующие позиции в категории мести и обидчивости. При этом поводом для скандала может послужить любые высказывания, на которые многие знаки даже не обратят особого внимания. Также способы мести они выбирают самые  оригинальные: порча, сглаз, стекла в обуви и т. д. Они считают эти поступки совершенно не запрещенными и приступают к их осуществлению с удовольствием. Даже если вы видите его ослепительную улыбку, обращенную в ваш адрес, не думайте что вам подарено прощение. Может просто Скорпион пытается усыпить вашу бдительность.

Обида Стрельца

Стрельцы обладают огромным великодушием ко всем слабым людям, которых, по их мнению, в нашем мире много. Поэтому и вывести из себя его будет достаточно сложно. Хотя на мелкие и незначительные замечания  свой адрес он может отреагировать крайне негативно, но также быстро и успокоиться.

Но если обида сильная, они могут хранить ее в памяти многие годы. В таком случае обидчику лучше находиться как можно дальше от Стрельца, потому что он будет не только сильно мстить, но и при любом удобном случае выплескивать неиссякаемый запас язвительных замечаний.

Обида Козерога

Представители этого знака наделяют себя неким превосходством перед другими знаками, поэтому обидеть их не так и просто. Для них люди выступают простыми внешними факторами, как например льющийся дождь или внезапно начавшаяся буря. Ведь на это же нельзя обижаться. По их мнению, обижаются только слабые и подневольные люди. Единственное что сможет их задеть - это отсутствие внимания к их персоне. Но и в таком случае они найдут способ заинтересовать оппонента собственными поступками.

Обида Водолея

Водолеи привыкли во всех суждениях отдаваться по максимуму и быть во всех вопросах достаточно категоричными. Они никогда не смогут простить человека, если была задета их честь или четкая жизненная позиция. Они не будут поддаваться эмоциям, и мстить, а просто сведут ваше общение на "нет", сжигая все мосты за собой.

Однако если Водолей ваш лучший друг или любимый, то его обида ограничится сильной ссорой и недельным безразличием в ваш адрес.

Обида Рыбы

Для Рыб характерна эмоциональность, обидчивость и чувствительность. Их очень долго терзают внутренние переживания от любого нанесенного оскорбления.  Они могут в воспоминаниях вновь и вновь возвращаться в неприятную для них ситуацию и чувствовать негативные эмоции. Рыбы не будут вам мстить. Единственным действенным способом они считают призвание к совести: "Я для тебя делал всё, а вот ты…". Загладить свою вину перед Рыбами легко, нужно просто показать, что вы раскаиваетесь в содеянном или сказанном. Приятные неожиданности и нежность помогут вернуть для вас хорошее расположение представителей этого знака.

 

Полезные материалы


Комментарии

Руслан October 31, 2016

Ответить
Комментарий: 

Не зря ведь говорят, будь проще, то есть че таить, сказал, выплеснул наболевшее и живешь дальше, а таить, обижаться и строить козни могут только слабые личности. Отпусти и жизнь сама накажет, но правда порой прощать и забывать крайне сложно, но нет такого дела, чему бы человек не научился, поэтому тут главное практика и все получится, когда научитесь, то и мир станет под другими красками. А вообще, чтоб не обижаться, не ждите от люди ничего и все будет нормально.

Оставьте комментарий