Учим ребенка переворачиваться со спины на живот и обратно

Физическое развитие детей с рождения до года происходит стремительно, поэтому ваш малыш будет радовать вас новыми умениями очень часто. 

В среднем дети к полугоду уже умеют переворачиваться как с животика на спину (это умение осваивается легче и быстрее), так и наоборот.

Строго определенных временных границ, когда ребенок должен освоить то или иное действие, не существует. Все дети развиваются в индивидуальном темпе, поэтому не волнуйтесь, если ваш кроха в три месяца еще не делает попыток перевернуться, дайте ему еще немного времени.

Но если малыш не желает переворачиваться и в 5–6 месяцев, то необходимо получить консультацию у специалистов (педиатра, невролога, ортопеда). После того как врачи исключат неврологические и другие нарушения развития, педиатр может порекомендовать специальные упражнения, массаж и иные процедуры для того, чтобы помочь ребенку все наверстать.

Как правильно подготовиться к гимнастике?

Для того чтобы занятия принесли только пользу и были безопасны для здоровья малыша, заранее создайте соответствующие условия для этого:

  • поверхность, на которой вы будете заниматься гимнастикой с ребенком, должна быть твердой и ровной;
  • приступайте к занятиям только в хорошем настроении - это касается как детей, так и родителей;
  • перед гимнастикой разденьте малыша: лишняя одежда будет мешать и вам и ему, да и закаливание никогда не помешает;
  • создайте для ребенка цель, к которой он будет тянуться: любимая игрушка, какая-то яркая интересная вещица и т. п.;
  • не приступайте к занятиям сразу после еды: подождите 40–60 минут, если вы покормили малыша грудью, и 1.5–2 часа, если он поел смесь;
  • приступать к гимнастике лучше после легкого разогревающего массажа продолжительностью 5 минут. Сами упражнения могут длиться 10–15 минут (примерно по 2–3 минуты на каждое из них);
  • делайте упражнения с каждой стороны и одинаковое количество раз.

Какие упражнения помогут ребенку освоить навык?

Итак, вы определились со временем и местом проведения гимнастики, осталось только узнать, какие упражнения помогут вашему ребенку начать самостоятельно переворачиваться.

Тренировки для переворота со спинки на живот:

  • уложите малыша на спину, а сверху на расстоянии около полуметра держите интересную яркую вещь (брелок, игрушку и т. п.). После того как ребенок сконцентрируется на ней и потянется руками, начинайте водить ею из стороны в сторону так, не давая крохе до нее дотронуться. При этом его можно легонечко подтолкнуть в сторону игрушки, чтобы он в итоге перевернулся и смог ее схватить;
  • снова укладываем малыша на спинку, заводим правую ножку над левой, согнув ее в колене и тазобедренном суставе, и тихонько разворачиваем таз ребенка в том же направлении, в котором смотрит верхняя нога. Повторяем со второй ножкой;
  • исходное положение – снова на спине. Даем малышу ухватиться за одну руку, а вторую подставляем под ступни крохи вместо опоры. Легонько тянем кроху за ручку, давая ему возможность опереться ногами о вашу ладонь и перевернуться.

Упражнения для переворота с живота на спину:

  • уложите ребенка на животик, привлеките его внимание яркой игрушкой. Как только он сосредоточит на ней взгляд, начинайте перемещать ее в разные стороны, а затем просто положите сбоку на расстоянии около 50 см. Когда малыш сделает попытку потянуться за ней, помогите ему перевернуться;
  • в том же положении (на животике), согните левую ножку и заведите ее за правую. Если при этом малыш попытается привстать на руки, помогите ему перевернуться. Если нет – то немного приподнимите его туловище над поверхностью и осторожно переверните его сами;
  • на несколько секунд приподнимайте кроху так, чтобы он касался поверхности только ручками. Вскоре он начнет пытаться отталкиваться ими от нее.

Кроме гимнастики, большую пользу физическому развитию ребенка принесут следующие процедуры:

  • общий массаж, который помимо укрепления мышц поможет снять тонус и успокоить нервную систему;
  • плавание;
  • закаливание, благодаря которому формируется иммунитет и повышается сопротивляемость организма различным болезням;
  • пальчиковый массаж, способствующий развитию мелкой моторики и речи;
  • тренировки с фитболом.

Полезные материалы


Комментарии

Алиса June 29, 2017

Ответить
Комментарий: 

Мы сына учили просто подталкивая его и щекотя, в общем играли с ним. Щекотка кстати помогает. Так же можно в воде его поворачивать и поддерживать, тогда может быстрее научится. Но надо не забывать, что все дети разные и кто-то из нас так же раньше пошел или позже заговорил. Так что волноваться не стоит, если долго у ребенка не получается перевернуться.

Ирина July 17, 2017

Ответить
Комментарий: 

Нам фитбол очень хорошо помог и плавание тоже. Доченька начала переворачиваться уже в три месяца, мы этот исторический момент успели даже на камеру заснять) Домашние животные в этом деле, кстати, тоже помощники. Ребенок тянется к кошечке или собачке и переворачивается.

Виктория September 11, 2017

Ответить
Комментарий: 

У меня дочь впервые перевернулась на живот в 5 месяцев. Изначально очень переживала, что запаздываем, ведь некоторые детки уже чуть ли не с 2 месяцев пытаются осваивать переворот. Нам очень помог курс профессионального массажа. Перед этим, мы сходили к нашему неврологу, врач нам расписала, где, в каких местах у нас есть тонус, на что обратить внимание в первую очередь. Делали курс в 10 дней. Суббота, воскресение-перерыв. И, буквально через 2 недели, а именно через такое время достигается максимальный эффект после массажа, моя дочка перевернулась! У каждого ребенка свое время и не нужно сильно переживать, если вы не укладываетесь в общепринятые рамки.

Оставьте комментарий