Бессонница у ребенка

Статья по теме: 

Здравствуйте! У ребёнка (11 лет) проблемы с засыпанием, он сам внушил себе, что не может заснуть и стабильно 2-3 раза в неделю засыпает не раньше чем в 2 часа. Длится это на протояжении 2 месяцев. При этом спать не даёт всем домочадцем, подходит и будит до тех пор, пока сам не уснёт. Водили к психологу, пока безрезультатно. Подскажите, что может помочь (прогулки перед сном, успокоительные сборы не помогают)?

Елена

Комментарии

Александра
01 Окт, 2016

Вам потребуется простое терпение, эти моменты лучше пережить. Будьте уверены что ваш ребенок сам начнет во время засыпать и это вполне нормальное явление, лучше вы активно проводите с ним время, пускай попрыгает побегает и.т.д.

Алла Сапа
02 Окт, 2016

Чаще всего такое происходит из-за того, что ребенок или получил мало физической нагрузки в течение дня, либо наоборот - переиграл-перетрудился. Проследите за этим и внесите коррективы.

Соня
27 Июн, 2017

Согласна, как ни странно от перегагрузки (сильной усталости), тоже могут быть проблемы со сном. Узнайте, каков ваш ребёнок в школе, вне дома, и скорректируйте его нагрузки. Попробуйте пораньше просыпаться, тогда к вечеру усталость возьмёт своё.

Оставьте комментарий