Боюсь разговаривать с незнакомыми людьми, что делать?

Друзья! Представьте себе. Сегодня выходной. Вы целый день сидите дома. Уже посмотрели телевизор, почитали книгу, сейчас слушаете музыку.

Занятия прекрасные, но вы предпочли бы не проводить так большую часть свободного времени.

Ваш лучший друг сейчас на вечеринке. Вас тоже как-то вяло звали. Раньше приглашали активно. Вы не приходили и вас уже стали приглашать "для галочки", ради вашего друга.

Вы представляете , как веселятся ваши однокурсники и вам тоже хочется быть там , с ними. Но вы боитесь, вам страшно общаться с людьми.Вам кажется , что так пройдёт вся ваша жизнь. 

ИНТЕРЕСНО - еще одна статья по теме: как перестать бояться людей?

 

Почему возникает страх общения?

Почему вы боитесь общаться с людьми? Ах, да, ведь по вашему мнению у вас куча недостатков. Вам кажется , что все обращают на них внимание, шепчутся у вас за спиной: "Посмотрите какая она толстая, посмотрите какой у неё нос". Всё это ваши фантазии. Вы придумали свои страхи и живёте в мире своих страхов. Поверьте, люди в большинстве своём добрые. Они не стремятся вас обидеть. В общении между людьми,

при ведении переговоров главное: доброжелательность, душевность, толерантность, желание помочь ближнему. Форма носа , длина ног, размер глаз и другие показатели внешности, не имеют значения. 

Итак, примите как аксиому - люди добрые. Вы случайно наткнулись на не очень доброго человека. Это скорее исключение.Это не должно Вас пугать и отвлекать от достижения вашей цели - преодолеть страх перед общением с людьми.

Как восстановить свои навыки коммуникации с людьми?

Много лет вы очень мало общались с людьми. Из-за этого могли потерять некоторые навыки общения. Вам предстоит преодолеть этот пробел. Можно походить на группу общения. Не нужно рассчитывать, что там за вас решат все проблемы. В любом случае, нужно самой преодолевать свой страх. Можно прочитать кучу книг по общению. В чём-то это поможет вам.

Но главное, что может вам помочь это общение. Чем больше вы будете общаться, тем меньше будет страха перед общением. В институте (колледже, на работе), не сидите в стороне один. Учавствуйте в общих обсуждениях. У вас есть собственное мнение, у вас есть что сказать. Не бойтесь, говорите. Сначала немного, на сколько хватит самообладания.

Если будете делать это регулярно, с каждым разом вам будет легче высказываться. Не отказывайтесь от приглашений на вечеринки. Сначала, будете отсиживаться в "уголке". Постепенно привыкнете и старайтесь втягиваться в общее веселье. Сначала вы сможете лишь отвечать на обращённое на вас внимание. Это тоже неплохо и немало. В качестве тренировок, спрашивайте что-нибудь у незнакомых людей. Почитайте еще про тренинг развития навыков делового общения.

Начать общаться с людьми - это просто!

А теперь подведём итоги:

  • чтобы преодолеть страх перед общением, нужно ,как можно больше общаться;
  • люди в большинстве своём добрые, поэтому их не стоит бояться;
  • в общении главное - доброжелательность, толерантность и стремление помочь ближнему.

 

Более подробные материалы по психологии общения вы можете прочитать на сайте psymod.ru

Не забывайте, искренняя улыбка, подаренная людям, обязательно привлечет их и обрадует. Они потянутся к вам. Ведь приятно находиться в обществе жизнерадостного, позитивного человека. Знаете, что такое удача? Тогда желаю ее вам. У вас всё получится!

 

Я боюсь разговаривать с людьми - можно ли как-то с этим справиться?

  • Да, самое лучшее лечение в данном случае - это практика. Че больше вы будете общаться с друзьями и просто незнакомыми людьми, тем быстрее вы научитесь не только уверенно вести диалог, но и получать от этого удовольствие.

Я боюсь общаться с девушками - почему?

  • Девушки - это точно такие же простые живые люди, как и вы сами. Не стоит бояться, что она подумает о вас что-то плохое, что вы покажетесь ей странным и неуклюжим. Будет гораздо хуже, если девушка увидит, что вы стесняетесь и боитесь её. Несколько раз заставьте себя поговорить, а дальше будет уже легко.

Боюсь общаться с парнями

  • Совет тот же самый, что и про общение с девушками.

Полезные материалы


Комментарии

Алена August 03, 2016

Ответить
Комментарий: 

С неуверенностью в себе и сопутствующими комплексами неполноценности надо бороться! А поможет в этом, как раз практика общения с незнакомыми людьми, также неплохо будет посетить тренинги личностного роста и тренинги навыков делового общения!

Оставьте комментарий