Как отучить ребенка спать с родителями?

Совместный сон – это способ, позволяющий маме грудного малыша как следует выспаться и отдохнуть. Куда проще уложить кроху рядом с собой, чем половину ночи посвятить хождению к его кроватке и обратно.

Однако малыш растет, и причина, по которой он когда-то оказался в кровати у родителей, теряет свою актуальность. В этот момент у родителей появляется новая задача: приучить его к своей кровати.

Но малыш не спешит спать отдельно, ведь ему и так хорошо, а ваши попытки «переселить» он встречает капризами и плачем. Что с этим можно поделать и как безболезненно научить ребенка спать отдельно?

Когда и как начинать раздельный сон?

Чаще всего дети без восторга относятся к перспективе спать отдельно. Мало кто из них готов добровольно покинуть родительскую постель, однако примерно в 3 года нужно все же приучать кроху к самостоятельности. Какие приемы могут взять на вооружение родители?

Кризис трех лет

В промежутке между 2 и 3 годами у ребенка начинается очередной возрастной кризис, сопровождаемый всплеском самостоятельности. Он все чаще отказывается от помощи родителей, пытаясь делать все самостоятельно. Этот период можно с успехом использовать для того, чтобы научить кроху спать отдельно от родителей.

Начните рассказывать ребенку, что теперь он стал большой и многое может делать сам, а раз так, то и спать с мамой и папой ему уже не нужно. Постарайтесь вести разговор так, чтобы у него возникла мысль, что спать отдельно – это его собственная идея. Через несколько дней предложите вместе выбрать новую кровать, на которой будет спать ваш больший и самостоятельный ребенок.

Вполне вероятно, что этих несложных шагов будет достаточно для того, чтобы кроха с удовольствием перебрался из родительской спальни в свою собственную.

Постепенное переселение

Если способ, описанный выше, не подошел вам по каким-либо причинам, вы можете начать процесс отучения, приставив детскую кровать к своей, сняв с нее при этом боковую стенку. Скорее всего, ребенок воспримет такое предложение на ура, т. к. тут он вроде бы и с мамой рядом, но при этом на собственной кровати.

После того как он привыкнет так спать, отодвиньте кроватку чуть дальше. Когда расстояние достигнет 1-2 метров, поставьте между своей и детской кроватями какой-нибудь предмет мебели – столик, тумбочку или кресло. Спустя какое-то время и вовсе перенесите спальное место малыша к противоположной стене, а затем и в другую комнату.

Внимание и терпение

Для того чтобы малышу было легче привыкнуть к новому месту для сна, не оставляйте его сразу после переселения одного: почитайте перед сном сказку, спойте песенку, дождитесь, пока он не уснет. Если, несмотря на это, ребенку трудно спать в своей комнате, он часто просыпается и просится в кровать к родителям, маме стоит поспать с ним в его комнате на протяжении нескольких ночей. Это придаст малышу чувство уверенности и безопасности.

Приучая ребенка к своей кровати, постарайтесь дать ему больше своего внимания и заботы, чтобы он не чувствовал себя одиноким, чаще его обнимайте и целуйте. В противном случае малыш будет неосознанно стремиться к тому, чтобы получить упущенное хотя бы ночью, во время сна.

Терпение вам понадобится и в том случае, если ребенок боится оставаться один в своей комнате. Постарайтесь выяснить, чего именно он боится и постарайтесь развеять его страхи. Не оставляйте ребенка в комнате одного, посидите рядом с ним до тех пор, когда он крепко заснет. Купите ночник, пусть кроха спит при его свете всю ночь.

Испольльзуйте ритуалы

Большое значение для спокойного сна имеют ритуалы - последовательные действия, повторяющиеся из вечера в вечер и настраивающие ребенка на скорый отход ко сну. Если он у вас уже есть, то придерживайтесь его и далее. В качестве ритуала можно использовать, например, следующую последовательность действий: купание, переодевание в пижаму, чистка зубов, пожелание всем членам семьи спокойной ночи, укладывание в кровать, чтение сказки, поцелуй на ночь.

Чего не стоит делать родителям?

Чтобы процесс отучения крохи от постели родителей прошел максимально безболезненно, постарайтесь избежать следующих ошибок:

  1. Резкое переселение ребенка в свою комнату без времени на спокойное привыкание.
  2. Отучение от совместного сна в психологически непростой для ребенка ситуации: появление в семье еще одного малыша, адаптация к детскому саду, смена места жительства (переезд) и т. д.
  3. Использование комнаты или кровати ребенка как способ наказания: «А ну марш в свою постель!». Место для сна должно ассоциироваться у ребенка с уютом и покоем, а не отрицательными переживаниями.

Успех такого мероприятия, как отучение ребенка от сна в родительской кровати, зависит от особенностей характера и потребностей ребенка, о которых родителям известно лучше всех. Прислушиваясь к собственной интуиции, вы сможете выбрать оптимальный способ приучить ребенка к самостоятельному сну.

Полезные материалы


Комментарии

Ева November 03, 2016

Ответить
Комментарий: 

У нас с этим проблема исчезла сама собой, просто пришло время, и ребенок сам сказал, что будет спать один, никакие уговоры и другие действия до этого момента не действовали.

Лена July 06, 2017

Ответить
Комментарий: 

Когда ребенок родился, я ложила его спать с собой. Но тут мои родители привезли нам кроватку. Переложила я его туда. На любой писк, крик мне приходилось подскакивать, стоять над ним и засыпать стоя. Месяц там поспал. Потом обратно его к себе забрала. Стало легче. Сыну сейчас 2 года. Спит со мной еще) В прошло году его попыталась снова переселить в свою кровать. Мне стало некомфортно без него и он не спал. Так и спим вдвоем) Могу держать его за руку, когда засыпает, он ложится ко мне под бочок. Скоро ему со мной станет тесно и сам захочет спать отдельно.

Ирина September 09, 2017

Ответить
Комментарий: 

Говорите с ним почаще о том, что он уже взрослый, самостоятельный, у него будет очень красивая кровать и будет она только его! Красиво организуйте его спальное место. Мы с мужем, когда пришло время, купили ему красивую кровать, красивый ночник повесили и поклеили обои, на которых есть звезды и они светятся ночью. Его игрушкам тоже нашли место возле его кровати и некоторых он забрал к себе в кроватку. Он был очень рад и ждал ночь с нетерпением. Лежал рассматривал потолок, сам включал светильник, готовил игрушки к отдыху. И не забудьте на ночь читать ему сказки и быть с ним рядом пока он засыпает. Это очень для него важно.

Антонина September 24, 2017

Ответить
Комментарий: 

Мой сынок уже начинаю с годовалого возраста спит в отдельной кроватке. И сейчас он спокойно спит один, за редким исключением. Я считаю, что необходимо постепенно приучать малыша спать одному. И желательно вообще не спать с ним вместе, чтобы он сразу привыкал.

Оставьте комментарий