Боязнь крови – это распространенное тревожное расстройство, которое встречается у людей любого возраста и пола. Сложно встретить человека, у которого внешний вид крови вызывал бы спокойные, положительные эмоции. Но иногда неприязнь превращается в приступы панического, неконтролируемого страха, заметно ухудшающего жизнь человека. В таких случаях диагностируется фобия, требующая специального лечения.
Как называется боязнь крови
У многих людей, испытывающих дискомфорт при виде крови, возникает вопрос – как называется боязнь крови и каким способом можно от нее избавиться. Научное название этого страха – гемофобия или же гематофобия. Она представляет собой панический, иррациональный страх, не поддающийся контролю и какому-либо логическому объяснению.
При гемофобии человек испытывает панический страх как перед собственной кровью, идущей из раны, так и перед чужой.
Виды боязни крови
Чтобы ответить на вопрос, как перестать бояться крови, обязательно определяют вид фобии.
К основным разновидностям тревожного расстройства относятся:
- паническая боязнь собственной крови;
- страх перед чужой;
- фобия крови рыб, птиц и животных;
- тотальная непереносимость.
Наиболее распространенной считается фобия перед собственной кровью. Она развивается на подсознательном уровне и ассоциируется с возможными болезнями, болью, страданиями и смертью.
Самым редким считается панический страх перед кровью животных, рыб или птиц. В большинстве случаев он развивается по причине травмирующих, кровопролитных событий, произошедших в детском возрасте – например, случайная смерть любимого домашнего питомца.
Причины возникновения страха крови
Страх может иметь различные причины происхождения. К наиболее распространенным относятся:
- Болезненные врачебные процедуры, сопровождаемые обильным кровотечением, которое видел гемофоб.
- Просмотр фильмов, телепередач, картинок с различными катастрофами или военными действиями, сопровождающихся кровопролитием и смертями.
- Чрезмерно мнительная, впечатлительная психика, особенно в детском возрасте.
- Генетические факторы.
Наиболее частой причиной страха в психотерапии считается именно генетика. Боязнь передается современному человеку от его давних предков, которые старались защитить себя от различных ранений и травм. При отсутствии квалифицированной медицины любая травма могла закончиться смертельным исходом. Поэтому присутствовал панический страх перед кровотечением, который и передался современным гемофобам.
Развитие гемофобии в детском возрасте чаще всего связано с тяжелыми травмами, открытыми переломами и ранами, которые сопровождались обильным кровотечением и болезненными ощущениями, которые оставили яркий «отпечаток» в подсознании человека.
Проявления гемофобии у человека
На начальных этапах развития гемофобия развивается бессимптомно, болезнь проявляется только после непосредственного контакта с кровью.
Боязнь вида крови сопровождается паническим страхом перед различными медицинскими процедурами, требующими сдачи анализов. Гемофоб даже в случае необходимости отказывается от посещения лечебного учреждения.
Основные проявления тревожного расстройства:
- при виде крови человек перестает контролировать свои действия, его охватывает чувство беспомощности и оцепенения;
- учащенное сердцебиение;
- дрожь в верхних или нижних конечностях;
- резкое покраснение или бледность кожных покровов;
- усиленное потоотделение;
- приступ тошноты, рвота;
- обонятельные или зрительные галлюцинации, связанные с кровью;
- мерцание, потемнение перед глазами;
- появление чувства нехватки воздуха, удушья;
- резкое понижение артериального давления.
В наиболее тяжелых случаях болезнь сопровождается потерей ориентации в пространстве, истерикой, обморочным состоянием. Гемофоб старается максимально оградить себя от любого контакта с кровью – отказывается от медицинских процедур, опасается удариться и даже разделывать мясные продукты. Многие люди, страдающие паническим страхом крови, становятся вегетарианцами.
Как избавиться от боязни крови
Гемофобия, лечение которой проводится комплексно, вносит серьезный дискомфорт в повседневную жизнь человека. Избавиться от тревожного расстройства поможет медикаментозная терапия в сочетании с психотерапевтической помощью.
Основной акцент в лечении гемофобии делается на уменьшение и дальнейшее устранение боязни крови, а также проявлений расстройства. Пациент учится адекватному восприятию крови как естественной физиологической жидкости.
С помощью психотерапии
Психотерапия помогает максимально точно установить причины фобического расстройства и подобрать наиболее эффективные техники, помогающие избавиться от панического чувства страха.
- когнитивно-поведенческая терапия;
- психоанализ;
- комплексная групповая терапия;
- гипносуггестивная терапия.
Когнитивно-поведенческая терапия – техника, суть которой строится на максимально близком «знакомстве» человека с объектом его страха. Пациент учится способам самостоятельной коррекции деструктивных мыслей, провоцирующих страх и чувство тревожности.
Психоанализ – данная методика считается наиболее эффективной в том случае, если тревожное расстройство было спровоцировано различными психологическими травмами. Пациент искусственно погружается в ситуацию, которая вызвала травму и учится адекватно, рационально воспринимать конфликтную ситуацию.
Комплексная групповая терапия – применяется чаще всего для эффективного закрепления результатов, полученных в процессе психотерапевтического лечения.
Гипносуггестивная методика в большинстве случаев применяется для лечения тяжелых форм фобического расстройства, когда пациент не может самостоятельно побороть панические страхи. Методика строится на эффективном изменении отношения человека к объекту боязни на подсознательном уровне. Как показывает медицинская практика, даже сложные формы гемофобии удается излечить
Медикаментозно
Медикаментозная терапия помогает победить гемофобию в тех случаях, когда психоэмоциональное расстройство сопровождается выраженными вегетативными изменениями.
Пациентам назначают:
- снотворные препараты – нормализуют сон, помогают справиться с бессонницей;
- успокоительные средства – уменьшают чувство страха и тревожности;
- антидепрессанты – применяются при депрессивных состояниях;
- транквилизаторы – применяются в наиболее тяжелых случаях, когда заболевание сопровождается частыми и выраженными паническими атаками.
Медикаментозное лечение гемофобии не приносит положительных результатов без профессиональной психотерапевтической помощи и самостоятельного выполнения лечебных упражнений.
Самостоятельно
Гемофоб должен научиться правильному поведению при контакте с объектом своего страха. Увидев кровь нужно постараться как можно быстрее отвести взгляд, отвлечься на посторонний предмет.
Перед проведением анализов или любых других медицинских процедур необходимо настроить себя на безопасность и необходимость данных манипуляций. Можно посмотреть картинки, познавательные видео, помогающие развитию адекватного восприятия диагностических процедур.
Человек, страдающий гемофобией, может избавиться от панического страха самостоятельно. Наиболее эффективным методом считается посещение групп, помогающих освоить методы аутотренинга, направленного на усиление самоконтроля и техники, помогающие научиться быстрому расслаблению в стрессовых, конфликтных ситуациях. Наибольший эффект самостоятельная терапия приносит дает после посещения квалифицированного психотерапевта.
Заключение
Гемофобия – это панический страх крови, который может возникнуть у человека в любом возрасте. Своевременная психотерапевтическая помощь, правильно подобранная лекарственная терапия помогут избавиться от страха крови и вернуться к полноценной социальной жизни.
